遇见自己――上海软件中心心理剧团体体验活动纪实

2015年10月17日，上海软件中心心理剧团体体验活动在钦州路100号1号楼5楼成功举办。本次活动由上海软件中心工会举办，邀请沪上资深心理剧导演吴老师、舞动老师河山老师，他们都是国家二级心理咨询师，拥有丰富的理论基础及实务经验。

两位老师与我们共赴一场探索之旅，充分运用易术心理剧的特色，以游戏、音乐、冥想、舞动等多元素，以角色扮演等类型戏剧表演的形式，带领我们去寻找过去的自己、悦纳现在的自己和探寻未来的自己。通过VIA性格优势测试，大家都了解到了哪些是自己的优势、哪些是自己的不足之处。

在一整天的活动中，她们一直鼓励我们表达自己的想法，让我们明白每个人都是团体的中心、每个人的声音都受重视、每个人的感受都被关注，被接纳。让我们学会聆听。大家都受益匪浅，也希望中心以后可以有更多类似的活动，从而更好更深入地了解自己。